giovedì 28 luglio 2011

Insalata light di cetrioli


Tempo di mare e tempo di diete, quindi per restare leggeri ed in forma, vi propongo un contorno un po' dietetico, ma in compenso colorato! :)

Ingredienti per 4 persone:

  • 4 cetrioli lavati bene e sbucciati
  • 20 pomodorini
  • 70 g di rucola
  • origano q.b.
  • olio q.b. (poco se siete a dieta! XD)
  • sale q.b.
Tagliare a rondelle i cetrioli, in 4 i pomodorini. Lavare ed asciugare la rucola. Mescolare insieme tutti gli ingredienti compresi sale, olio ed origano. A piacere potete condire anche con dell'aceto balsamico.
Questa insalata è ottima, inoltre, con l'aggiunta di un po' di feta tagliata a cubetti, che andrà a dare cremosità alla vostra insalata, che però sarà un po' meno light.

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